Warum dieser Vergleich wichtig ist
Die Entscheidung zwischen einer Biofeedback- und Neurofeedback-Ausbildung hängt vor allem davon ab, mit welchen Symptomen Ihrer Klient:innen Sie arbeiten möchten.
Beide Methoden gehören zur Familie der psychophysiologischen Verfahren, unterscheiden sich aber in Messfokus, Anwendung und Zielgruppen. Dieser Artikel gibt Ihnen einen klaren Überblick, um die richtige Entscheidung zu treffen.
Biofeedback misst und visualisiert physiologische Prozesse des Körpers, wie zum Beispiel:
- Muskelspannung (EMG)
- Hautleitwert (SCL)
- Hauttemperatur
- Atmung
- Puls
- Herzratenvariabilität (HRV)
Für nachhaltigen Erfolg sind meist 5-10 Sitzungen notwendig.
Ziel: Klient:innen lernen, ihre körperlichen Reaktionen bewusst zu erkennen und zu beeinflussen, z.B. Stresslevel senken, Schmerzen lindern, Entspannung lernen.
Neurofeedback ist eine spezielle Form des Biofeedbacks, bei der elektrische Aktivität des Gehirns (EEG) gemessen und rückgemeldet wird.
- Fokus auf Frequenzbänder (z.B. Alpha, Beta, Theta)
- Einsatz u.a. bei ADHS, Konzentrationtsstörungen, Schlafproblemen, Angst, Depression
Für nachhaltigen Erfolg sind meist 15-25 Sitzungen notwendig.
Ziel: Das Gehirn trainiert, gewünschte Aktivitätsmuster häufiger zu zeigen und unerwünschte zu reduzieren.
Gemeinsamkeiten
- Wissenschaftlich fundierte, nicht-invasive Methoden
- sofortige Rückmeldung über visuelle oder akustische Signale
- Förderung von Selbstregulation und nachhaltigen Veränderungen
Welche Methode passt zu Ihnen?
| Biofeedback | Neurofeedback | |
| Erfasst… | Körperfunktionen (Muskel, Puls, Atmung, etc.) | Gehirnwellen (EEG) |
| Typische Anwendung | Stress, chron. Schmerzen, Verspannung, Entspannungstraining | ADHS, Konzentration, emotionale Regulation, Schlaf |
| Dauer bis zum Erfolg | 5-10 Sitzungen | 15-25 Sitzungen |
| Passt zu Ihnen, wenn… | Sie breit an körperlichen Stresssymptomen arbeiten. | Ihr Fokus auf Aufmerksamkeit & emotionaler Regulation liegt. |
In vielen Praxen werden beide Verfahren kombiniert für einen ganzheitlichen Ansatz.
Fazit
Beide Methoden sind wertvolle Werkzeuge für therapeutische und pädagogische Settings. Die Wahl hängt von Ihrer Zielgruppe, Ihren Ressourcen und Ihren persönlichen Interessen ab. Wenn Sie unsicher sind, lohnt sich eine Erstberatung.
Tipp: Starten Sie mit der Methode, die zu Ihren aktuellen Klient:innen und Angeboten passt und erweitern Sie später, wenn Ihr Bedarf wächst.
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Häufige Fragen und Antworten:
Woher weiß ich, ob ich mit Biofeedback oder Neurofeedback starten soll?
Die Wahl hängt primär von Ihrer Zielgruppe ab. Arbeiten Sie häufig mit Klienten, die unter körperlichen Stresssymptomen wie Verspannungen oder hohem Puls leiden, ist Biofeedback der ideale Einstieg. Liegt der Fokus auf Aufmerksamkeit, Konzentration oder emotionaler Regulation (z.B. bei ADHS), empfehlen wir direkt mit Neurofeedback zu starten. Viele Praxen kombinieren später beide Methoden.
Warum braucht Neurofeedback mehr Sitzungen als Biofeedback?
Neurofeedback zielt darauf ab, die grundlegende Regulation von Gehirnwellenmustern nachhaltig zu verändern – ein komplexerer Lernprozess, der mehr Wiederholung erfordert. Biofeedback trainiert oft konkrete, körperliche Entspannungsreaktionen, die sich schneller einüben lassen.
Kann ich die Methoden auch kombinieren?
Unbedingt. Ein ganzheitlicher Ansatz ist sehr effektiv. Beispielsweise kann mit Biofeedback (HRV-Training) die generelle Stressreaktivität gesenkt werden, während parallel mit Neurofeedback an der Konzentrationsfähigkeit gearbeitet wird. In unserer Ausbildung lernen Sie, solche Protokolle sinnvoll aufzubauen.
Ich bin unsicher – gibt es eine Beratung vor der Ausbildung?
Ja, wir bieten kostenlose Erstberatungen an, um gemeinsam zu besprechen, welche Methode am besten zu Ihrem beruflichen Hintergrund und Ihren Klienten passt. Wählen Sie einfach hier einen Termin oder rufen Sie uns an.
