Renáta Szarka

Ich biete klinisch-psychologische Behandlung persönlich und auch online an um den Zugang zur psychologischen Hilfe zu erleichtern. 

Jeder von uns kann sich in einer Situation befinden, die uns überfordert, die unsere Ressourcen erschöpft. Unser Körper meldet diese Überforderung durch Symptome und er braucht eine Veränderung um das Gleichgewicht wieder herstellen zu können. Im Laufe der klinischen-psychologischen Behandlung können Sie Bewältigungsstrategien kennenlernen, die bei der Bewältigung Ihrer herausfordernden Situation helfen. Auf dem Weg zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität kann ich Sie mit Hilfe von wissenschaftlich belegten Methoden und Techniken begleiten und unterstützen. 

Meine Behandlungsschwerpunkte:

Depression, Burnout, Angststörungen, Trauma (PTBS), Psychosomatische Störungen, Stressmanagement, Ressourcenarbeit, Entspannungstechniken (PMR, Imaginationsübungen, Atemtechniken), Psychoedukation, Krisenintervention

Biofeedback-Therapie

In meiner Praxis als klinische Psychologin und Biofeedbacktherapeutin habe ich die Erfahrung gemacht, wie viel Biofeedback bei der Bewältigung von der persönlichen Problemlage helfen kann. Ob es um Verstehen der eigenen Erkrankung, Stressbewältigung, Linderung von Symptomen oder Erlernen von neuen positiven Bewältigungsstrategien geht, Biofeedback hat sich bewiesen, dass es ein erfolgreiches Tool bezüglich der Bewältigung der aktuellen herausfordernden Situation ist.

Biofeedback ermöglicht uns Körperfunktionen sichtbar, wahrnehmbar und somit auch beeinflussbar zu machen.

Die wesentlichen Ziele der Biofeedback-Therapie sind:

Die Verbesserung der Körperwahrnehmung und die Entwicklung eines gesunden KörperbewusstseinsDie Erhöhung der Selbstwirksamkeit durch die erfolgreiche Anwendung aktiver Bewältigungsstrategien und das Aufzeigen von eigenen BeeinflussungsmöglichkeitenDas Sichtbarmachen von Wechselwirkungen zwischen seelischen und körperlichen ProzessenDie Verbesserung der allgemeinen Entspannungsfähigkeit